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它是碱性食材,好吃又便宜,芋头7种简单美味的吃法,

发布日期:2020-09-16 06:23   来源:未知   阅读:

九月,秋天悄悄地向我们走来了,秋季是根茎类蔬菜大量上市的季节,芋头,土豆,山药,红素等,今天给大家推荐最新上市的芋头。 芋头是一种碱性食物,营养丰富,具有增强免疫力、洁齿防龋、 解毒防癌、 美容乌发、补中益气等功效。芋头物美价廉,经济实惠,好处又便宜,现在吃它正当季。 芋头7种的做法,香糯绵软又营养,大人小孩都爱吃,一周不重样,喜欢的朋友不妨收藏吧。

【咖喱芋头烧鸡腿】

原料: 芋头 鸡腿 咖喱块 姜片 椰浆 料酒 油盐

制作:将鸡腿切成块,热锅凉油,将准备好的鸡腿块放入锅中翻炒, 炒至鸡腿表面微微发黄, 加入姜片进锅继续翻炒,加入1勺料酒进去翻炒两下,加入准备好的芋头块进去翻炒;加入咖喱块进锅翻炒,加入水后加盖炖煮10分钟,再加入1罐椰浆进锅去煮上3分钟,再加入盐调味, 大火收汁即可。

【香肠蒸芋头】

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